做自己最好的陪伴者
作者:匿名人气:528时间:2019-11-22 18:18:17

世界上没有人能给你一种完全的安全感。安全只能由自己来提供。这本书把理论和实践结合起来,最重要的是探索和巩固安全感。作者指出,我们不安全的原因实际上是因为我们有一个“内在的成年人”,他不断地制造恐惧、内疚和无助的感觉,使我们充满压力。因此,我们必须解放自己,创造一个新的“内在成人”,逐渐创造一种新的自我意识,并把消极的自我调整到一个稳定和足够好的自我,从而给我们带来安全感。(彭忠富)

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