铁杆娱乐场菠菜现金注册·茄子这样烧太好吃了,喷香喷香很下饭,上桌几筷子就没了
作者:匿名人气:3685时间:2020-01-11 17:54:12

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铁杆娱乐场菠菜现金注册,茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。我们家特别喜欢吃茄子,隔三差五的就会做来吃。茄子富含维生素e,能消除自由基,有效对抗衰老,还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子,不仅皱纹变淡了,色斑、黑眼圈也渐渐消失了!你应该不知道茄子还有这么式的功效吧。

其实很多的蔬菜,水果,都有着很好的药用功效,日常在吃的时候多注意其营养 成份,能够达到很好的养生效果。特别是应季的蔬菜,水果更应该多吃一些,少吃一些反季节的食材就会对身体非常好哦,

今起多吃些茄子吧,今天小厨推荐大家一道非常简单,又美味的吃法,喷香喷香的很下饭,上桌几筷子就吃没了。小伙伴们要做来吃哦。

【肉末茄子】

食材:茄子,猪肉,红椒,生姜,大蒜,蚝油,食盐,食用油,小葱

制作步骤:

1、茄子洗干净,切成条,加食盐腌10分钟,杀出水分,这样就会很省油哦。

2、猪肉洗干净,切成肉末待用。

3、热锅凉油,放生姜,大蒜,小葱头煸炒出香味。

4、再放肉末翻炒至变色。

5、放入红椒 ,食盐翻炒几个来回。

6、再放茄子一起翻炒至熟。

7、最后加入少量的蚝油一起翻炒均匀,撒点葱花点缀即可。

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